30 nov 2016 – Si chiama supercompensazione ed è la capacità del fisico, stimolato dall’allenamento, di migliorare il proprio rendimento salendo, via via, di condizione. Niente di nuovo ma spesso la difficoltà non è tanto nel decidere il tipo di allenamento, quanto di capire come questo sia recepito da ciascun fisico nelle diverse condizioni che si possono susseguire. Ci sono, infatti, tantissime variabili esterne che possono compromettere la qualità del recupero da un allenamento e, di conseguenza, inficiare il lavoro successivo.
Riuscire a ottimizzare il recupero, per allenarsi nel modo giusto al momento giusto, è l’obiettivo cui è giunto il sistema SuperOP. Si tratta di un “ottimizzatore della supercompensazione” ed è in grado di dire, giornalmente, il grado di recupero del fisico così da poter sapere, senza possibilità di errore, la condizione fisica ed essere certi del tipo di lavoro da svolgere.
Come funziona? basta applicare l’apparecchio la mattina e misurare la pressione e la frequenza cardiaca e l’algoritmo del programma elabora il risultato. Basta un minuto.
Per chi volesse approfondire ecco il nostro test del sistema: cliccare qui.
Il video spiega chiaramente:
Ulteriori informazioni: http://www.super-op.com
Redazione Cyclinside
