13 giu 2017 – Abbiamo avuto modo nelle ultime settimane di testare a fondo due prodotti molto interessanti, e molto “attuali”, di casa EthicSport: Recupero e Recupero Extreme.
Il marchio EthicSport, ponendo massima attenzione sulla fase del post allenamento, propone addirittura due prodotti distinti che abbiamo avuto modo di riscontrare hanno caratteristiche diverse.
Si tratta di prodotti che consentono, assunti con le opportune modalità e tempistiche, di abbattere i tempi di recupero migliorando il reintegro fisico permettendo di potersi allenare nuovamente quanto prima.
Purtroppo quello del recupero è un argomento spinoso, momento a cui non si pone quasi mai abbasta attenzione. Tendiamo infatti a prestare tutta la nostra concentrazione alla prestazione durante l’allenamento “dimenticandoci” però di reintegrare apportunamente con prodotti specifici.
Per combattere il caldo
Non basta infatti idratarsi, anche se con sali minerali, per ripristinare quanto consumato nell’attività fisica specifialmente con le alte temperature estive.
I due prodotti EthicSport vanno proprio a lavorare su questa finestra temporale dell’immediato postallenamento: nella loro composizione troviamo infatti Maltodestrine, destrosio, fruttosio, potassio, calcio, L-leucina, L-alanina, magnesio, sodi, o, creatina, L-arginina, L-isoleucina, L-valina, L-lisina, glicina, taurina, L-glutammina, acido L-ascorbico (vitamina C), ferro, zinco, vitamina B6,B1,B2,B12.
Due sapienti mix di nutrienti specifici che possono essere di notevole aiuto in tutti gli sport.
Stesso formato in busta mododose: trasportabile per l’uso fuori casa (palestra, piscina, etc) è assolutamente comodissima perchè permette di non sbagliare mai dosaggio.
Stesse modalità di assunzione: sciogliere il contenuto in 250/300ml di acqua ed assumere nell’immediato post-allenamento, la cosiddetta finestra anabolica, momento in
cui l’assunzione di specifici nutrienti porta il corpo verso un maggiore anabolismo sul muscolo scheletrico, ad un recupero delle corte di glicogeno.
Simile il gusto: in entrambi i casi un piacevole gusto agrumato che, nel caso dell’Extreme, presenta una sensazione di lievissima effervescenza.
Diverse invece le quantità: per il prodotto Recupero 1 busta contiene 16,5g di prodotto, mentre per l’Extreme parliamo di 50g di prodotto per ogni busta.
Diverse anche le specificità: abbiamo avuto modo di notare nel nostro test che il prodotto Recupero è raccomandabile per gli sport che, seppur affaticando non lasciano muscolarmente “grossi traumi”. Per il nuoto, ad esempio, è davvero l’ideale, cosi come per allenamenti in bici fino a 2 ore o per il fitness in palestra in genere. Utilissimo anche nel giorno pregara, di solito dedicato ad attività blanda e breve, ma utile per una scorta aggiuntiva per la prestazione del giorno seguente.
L’Extreme invece è un prodotto molto più corposo ed il nostro consiglio è assumerlo dopo la pratica di attività fisiche muscolarmente molto intense: pensiamo alla corsa, specie se per chilometraggi medio lunghi, la palestra con ripetute di forza, il calcio e l’altletica in genere. Ancora l’Extreme potrà esservi utile negli allenamenti molto lunghi (oltre le 3 ore) anche di ciclismo.
Quali effetti aspettarsi: non è facile descrivere l’effetto di un integratore ma riportandovi le nostre sensazioni, nell’utilizzo sia in allenamento che in gara, in fase di carico e di scarico, vi confessiamo che siamo rimasti piacevolmente colpiti dalla piacevole sensazione di allegerimento dell’affaticamento.
Già dopo qualche ora da un lungo a piedi ad esempio abbiamo notato un miglioramento della sensazione: dopo qualche sosta “plin plin” più del consueto le gambe sono meno pesanti del solito e, soprattutto, il giorno successivo di avverte meno pesante il senso di stanchezza. Senza attendersi miracoli, che da un integratore non avrete mai, potrete però beneficiare di un aiuto concreto.
I prodotti non contengono glutine (Gluten Free) ed è inoltre certificato Doping Free Tested.
Un consiglio… provatelo con acqua gassata fredda ed una punta di menta… una bomba!!!
Ulteriori informazioni e approfondimenti ai seguenti indirizzi web:
Massimo Giacopuzzi
