5 gen 2018 – Anno nuovo, nuova stagione. Per qualcuno è già iniziata, i professionisti non staccano mai, ma molti ciclisti, pure di alto livello, azzerano il contachilometri in questi giorni.
Si esce e si pedala, ma questo è anche il momento in cui si cominciano a segnare in rosso le date sul calendario: sono gli appuntamenti importanti della stagione ciclistica: una prova particolare, una granfondo, o semplicemente un momento in cui si vuole arrivare con la condizione migliore.
Quindi quanto pedalo oggi? Ve lo siete mai chiesto come impostare adeguatamente una preparazione al di là dell’aumentare progressivamente fino all’appuntamento designato, incastrando tempo a disposizione e sensazioni personali?
Il salto di qualità si può fare e non è vero che debba essere più faticoso: basta impostare adeguatamente la preparazione, organizzandola con metodo e magari con un supporto professionale ma adeguato al tempo e alle risorse che ci si vogliono dedicare.
Ecco com’è nata l’idea di SPH, SportPlusHealth: realizzare una piattaforma in grado di analizzare gli allenamenti dei ciclisti e fornire consigli di allenamento in base al tipo di attività che si vuole svolgere. Non solo per professionisti insomma (anche se pure i professionisti ne stanno sfruttando le possibilità e presto ve ne parleremo), ma anche per il cicloamatore più o meno evoluto che voglia avere una sistematicità nella propria programmazione.
La piattaforma pensata da SPH si basa su un’app in grado di dialogare con tutti i dispositivi elettronici di cui può disporre un ciclista e a prescindere dal marchio: sistemi GPS, misuratori di potenza, fasce cardio e così via e sfruttando, ovviamente, anche i sensori già presenti sullo smartphone.
I dati rilevati possono essere trasmessi in tempo reale all’allenatore o utilizzati per impostare tabelle di allenamento con il proprio “coach” o sfruttando quelli che collaborano con SPH.
Nella complessità del sistema l’approccio che è stato studiato per dare all’utente la massima semplicità nell’utilizzo.
Soprattutto SPH ha anche elaborato un algoritmo che permette il calcolo della potenza (è stato sviluppato in collaborazione con l’Università di Verona e vale anche per i podisti) e permette di far allenare analizzando la potenza pure atleti di società giovanili che così non devono impegnarsi in investimenti costosi nell’attrezzatura.
Volete saperne di più? Il primo passo è qui: http://www.sportplushealth.com/
Si può scaricare l’applicazione (per iOS e Android) e valutarne tute le potenzialità. Una volta che ci si è registrati si ha accesso al mese di utilizzo gratuito delle piene funzionalità.
Redazione Cyclinside
